Démarrer le downswing

Comment démarrer le Downswing

Sentez que l’ensemble du côté gauche se déroule.
Le genou est le starter de la Descente. La hanche et l’épaule gauche suivent et s’enchaînent : c’est un point clé de l’effet de levier.
Une fois bien enroulé derrière la balle, débutez correctement la descente et ramenez le côté droit du corps vers l’objectif.
Dans la reprise d’appuis, le poids reste à droite en amorçant la descente, pour passer à gauche et libérer le coup.

Exercice :
Depuis la position ¾ de montée, pompez afin de ressentir le ressort et la bonne action du club, et déroulez, frappez, traversez, finissez.

Gardez un Rythme Constant

Il n’y a aucune urgence à taper. Gardez un rythme constant entre le Backswing et la Descente. Ce rythme, ce tempo, est la clé d’un bon swing, régulier et répétitif. Adaptez votre vitesse d’exécution, au coup que vous désirez faire; le rythme de votre rotation Backswing/Descente ne sera évidement pas le même pour une approche ou un drive.

La partie inférieure du corps amorce la Descente.

Effectuez ce mouvement de transition aussi calmement que possible : sentez que les bras et les mains restent souples, et laissez simplement tomber le club. La force de gravité suffira à accélérer votre club.

Reprenez appui sur le côté gauche, qui résiste encore, avant de s’effacer pour laisser le côté droit se dérouler.

Gardez les angles du corps

Pour un swing réglé comme une montre Suisse, le plus important est de garder les angles d’inclinaison du corps pour avoir des chances d’être bien placé à l’impact.
Il faut maintenir les angles de la colonne vertébrale pendant tout le swing, même après l’impact, on se redressera légèrement tout à la fin. La régularité de votre swing et votre précision sur les fairways dépend de faculté de garder plan de swing constant.

Le secret de la réussite d’un swing est basé sur l’équilibre.
Une bonne stabilité est la base pour appliquer une bonne technique. La stabilité de vos appuis vous permettra de communiquer plus de vitesse à votre corps et en conséquence votre club aura une cinétique plus puissante.